La Aromaterapia es una maravillosa forma de experimentar los poderes curativos de la naturaleza. Se utilizan sólo aceites esenciales 100% puros.
Los aceites esenciales pueden ser usados para influir nuestros estados de ánimo así como nuestras respuestas emocionales. Pueden promover la calma y la tranquilidad, la energía y la alegría.
A continuación encontrarás recetas que han sido creadas unicamente para el uso en difusores. Solo debes agregar la cantidad de aceites sugerida en agua caliente calentada en difusor, quemador de aceite o vaporizador. El calor hace que los aceites se evaporen inundando la atmósfera de sus maravillosos y curativos aromas.
Recetas para influir estados emocionales
Todos experimentamos cambios emocionales de vez en cuando y la naturaleza puede ayudarte cuando más lo necesitas.
- Equilibrio Emocional: 3 gotas de eucaliptus, 3 gotas de tea tree.
- Calma: 2 gotas de naranja, 2 gotas de sandalo, 2 gotas de ylang ylang.
- Antidepresivo: 2 gotas de lavanda, 3 gotas de pomelo, 3 gotas de benjuí (de siam)
- Depresión y Miedo: 5 gotas de bergamota, 5 gotas de lavanda, 3 gotas de neroli
- Depresión de invierno, “bajones”: 5 gotas de naranjo amargo, 3 gotas de vainilla, 2 gotas de bergamota
- Depresión y agotamiento: 5 gotas de geranio, 2 gotas de limón (también util en caso de estrés y disgustos)
- Antifatiga: 2 gotas de geranio, 2 gotas de lemongrass, 2 gotas de romero.
- Armonía: 3 gotas de cedro, 3 gotas de mejorana.
- Dolores Emocionales: 2 gotas de jazmín, 2 gotas de palmarosa.
- Refrescante: 3 gotas de pomelo, 3 gotas de lemongrass.
- Autoconfianza: 3 gotas de bergamota, 3 gotas de mandarina.
- Estado nervioso, miedo, indecisión: 4 gotas de angélica, 4 gotas de bergamota
- Estado nervioso y estresado: 4 gotas de naranjo amargo, 3 gotas de clavel, 2 gotas de palmarosa
- Cambios de animo y inseguridad: 3 gotas de mimosa, 2 gotas de sándalo, 1 gota de ylang ylang (también levemente afrodisiaco)
Recetas para la casa
- COCINA: la cocina es un lugar central en una casa, tener ricos aromas levanta el espíritu de cualquier persona… 2 gotas de Pomelo, 2 gotas de Petit Grain, 2 gotas de Mandarina.
- SALÓN: disfruta el área social de tu casa con esta receta
Levanta el ánimo… 3 gotas de lavanda, 3 gotas de romero.
Invitados a cenar: qué mejor que hacer la cena memorable para tus invitados con un subliminal aroma de fondo…Mezcla Europea: 2 gotas de geranio, 2 gotas de lavanda, 2 gotas de naranja.
Comunicación: 3 gotas de sandalo, 3 gotas de palmarosa.
Relajar después de jornada de trabajo: 6 gotas de bursera linaloe (Indian lavender), 2 gotas de ylang ylang, 1 gota canela
- DORMITORIO:
insomnio y agotamiento: 5 gotas de mejorana, 2 gotas de naranja, 3 gotas de lavanda
- BAÑO: en vez de usar un spay tóxico usa esta receta para mantener tu baño oliendo fresco…2 gotas de naranja, 2 gotas de pino, 2 gotas de tea tree.
- AREAS DE TRABAJO:
Concentración: 4 gotas de albahaca, 2 gotas de romero, 3 gotas de pomelo (o limón)
Mejorar la memoria: 2 gotas de albahaca, 2 gotas de mandarina, 2 gotas de romero.
Creatividad: 4 gotas de alcanfor blanco, 3 gotas de naranja, 2 gotas de sándalo
- OTROS MOMENTOS:
Meditación: 4 gotas de agarwood, 3 gotas de elemi, 3 gotas de hisopo
Romanticos, sensuales: 4 gotas mandarina, 3 gotas de vainilla, 2 gotas de canela
Disfruta el romance: 3 gotas de ylang ylang, 3 gotas de jazmín.
Para crear un “Templo de amor”: 2 gotas de jazmin, 2 gotas de rosa, 4 gotas de bursera linaloe (indian lavender)
Resfriados: 8 gotas de eucalipto
Navidad: 5 gotas de naranja, 3 gotas de canela, 5 gotas de clavo
Navidad II: 5 gotas de mandarina, 3 gotas de vainilia, 2 gotas de canela
En invierno (dar sensación de calor): 2 gotas de nuez moscada, 2 gotas de canela, 5 gotas de naranja
- PARA LOS NIÑOS:
Bienestar: 5 gotas de miel, 2 gotas de vainilla, 2 gotas de mandarina
Dormir bien: 5 gotas de lavanda, 2 gotas de manzanilla, 1 gota de mandarina
Levantar el animo: 5 gotas de vainilla, 5 gotas mandarina
Precauciones con los Aceites Esenciales:
Nunca aplicar directamente en la piel. No ingerir. Mantener alejado de mascotas y niños. Evitar durante el embarazo. Guardar los aceites en un lugar fresco, oscuro y alejado de la luz. Evite el contacto directo con los ojos.
